લીલાં મરચા ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને મળે છે શ્રેષ્ઠ ફાયદા, ઉમેરો તમારી ડાયટમાં

Visited 742 times, 1 Visits today

View Location in Map

આમ તો લીલાં મરચાંનો સ્વાદ તીખો તમતમતો હોય છે પરંતુ કેટલાક લીલાં મરચાં એવા હોય છે જે સ્વાદે બહુ તીખા નથી હોતા જેથી આપણે તેને ભોજન સાથે કાચાં ખાઈ શકીએ છીએ. ભોજનમાં લીલા મરચાનો વઘાર ભોજનના સ્વાદને બમણો કરી દે છે. એટલા માટે જ ભારતીય ભોજનમાં તેનો ઉપયોગ સદીઓથી થતો આવ્યો છે. લીલું મરચું માત્ર ભોજનનું જ સ્વાદ નથી વધારતું પણ તે ઔષધીનું પણ કામ કરે છે. તેમાં શરીરના અનેક રોગોને દૂર કરવાની શક્તિ હોય છે. એટલા માટે તેને નિયમિત રીતે ભોજનની સાથે જ ખાવું જોઈએ અને ભોજનમાં તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ચાલો આજે જાણીએ ભોજનની સાથે લીલા મરચા ખાવાના કેટલાક ગજબના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા વિશે.

મૂડને સુધારી દે છેઃ-
મરચુ ખાવાથી મગજમાં એક વિશેષ પ્રકારના હોર્મોન્સનો સ્ત્રાવ થાય છે, જે તમારા મૂડને હળવો કરી દે છે અને ખરાબ મૂળને તાજગી આપે છે.
ફેફસાને કેન્સરથી બચાવે છેઃ-
એક રિસર્ચ પ્રમાણે એ વાત સામે આવી છે કે લીલુ મરચુ ખાવાથી ફેફસાના કેન્સર સામે બચાવ થાય છે. જો તમે સ્મોકિંગ કરતા હો તો તમારે રોજ એક લીલું મરચુ જરૂર ખાવું જોઈએ.
કેન્સરથી બચાવઃ-
લીલા મરચામાં ભરપૂર એન્ટીઓક્સિડેન્ટ હોય છે, જે શરીરને કેન્સર પ્રતિરોધક ક્ષમતાને વધારે છે. અને કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા વધારે છેઃ-
લીલા મરચામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં વિટામિન સી હોય છે, જે પ્રાકૃતિક પ્રતિરક્ષામાં સુધારો કરે છે. તે તમને બીમારીઓથી બચાવે છે.
લૂ નથી લાગતીઃ
ગરમીના દિવસોમાં ભોજનની સાથે લીલુ મરચુ ખાઓ. ભોજનની સાથે જ મરચુ ખાવાથી લૂ નથી લગતી.
Source By : gujaratiwebduniya
http://www.divyabhaskar.co.in/news/HNL-HEA-green-chili-benefits-benefits-of-daily-eat-green-chill-5116283-PHO.html?seq=3c

Related Listings

અખરોટ એક શ્રેષ્ઠ ડ્રાયફ્રુટ છે. તેમાં એએલએ(અલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ) હોય છે, જે ખૂબ જ ઉપયોગી તત્વ છે. શાકાહારી લોકો માટે તે કુદરતનું વરદાન છે. Read more…

કારેલા આપણા આરોગ્ય માટે લાભદાયી છે. ઔષધીય ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ કારેલાના સેવનથી આપણું આરોગ્ય સારુ રહે છે.આમ તો ,લીલા શાકભાજીને આરોગ્ય માટે એક વરદાન ગણવામાં આવે છે. Read more…

થાયમોલ, મેથોલ, કૈફર(કપૂર) ને બરાબર માત્રામાં ભેળવીને તૈયાર ‘યુ વાયરલ’ ના મિશ્રણના ટીંપાને જો રૂમાલ કે ટીસ્યુ પેપર પર નાંખીને લોકો સુંઘે તો ભીડમાં માસ્ક પહેરીને જવાની… Read more…

Add a Review

Rate this by clicking a star below: